熊本縣
現在用大規模的災害時候莫德顯示。

用介紹在家裡可以的體操的~"kumamoto肌肉儲蓄體操"防止缺乏運動吧的~

最後更新日期:

kumamoto智能生活項目

 

為防止缺乏運動介紹在家裡可以的體操!!

 自我約束非重要非緊急的外出,為在熊本縣,根據新型冠狀病毒傳染病的流行防止更多的感染擴大避免市區的人群,與此同時正對各位縣民請求幫助。

 為了從缺乏運動根據外出自己克製感到精神緊張,不得生活習慣病意識到移動身體的吧。

 

 作為移動各位縣民的身體的機會的1個,介紹"kumamoto肌肉儲蓄體操"。

 這個體操NHK一起"是任何人能在以"肌肉體操出名的近畿大學生物理工學部谷本道哉(tanimotomichiya)助教監修下輕鬆地搏鬥的體操,并且是五個活動,并且構成,山鹿燈籠女兒或者野雞馬等的熊本的傳統文化的名字被碰到,是各位縣民有親密感,搏鬥的內容。

 為了不勉強根據自己的感覺進行運動吧。另外,勤快的水分補給也不忘記吧。

 

 



 

 

各位縣民健康,并且愉快用健康送每天

 在熊本縣,各位縣民健康,并且,正推進為目的以什麼每日愉快能用健康送的"kumamoto智能生活項目"。

 面臨非重要非緊急的外出的日繼續,但是意識到睡覺的6個的行動(1)中等強度運動(2)適當的飲食生活(3)禁煙(4)體檢以及癌症檢查接受診斷(5)牙齒和口腔的關懷(6)10分,為健康的維持努力吧。

 
修長的生活H31

關於這個頁
諮商

健康福利部保健推進課
電話:096-333-2210
傳真:096-383-0498
郵件 [email protected]
(ID:32262)
※在PDF文件被作為資料添加的時候,需要Adobe Acrobat(R)
在看PDF文件的時候,需要Adobe Reader。確實在不顯示的時候請使用最新的版本。
熊本縣政府   〒862-8570  熊本縣熊本市中央區水前寺6-18-1 Tel:096-383-1111(代表)
Copyright(C)2015 Kumamoto Prefectural Government. All rights reserved.